Benarkah Air Es Bisa Ganggu Pencernaan? Ini Penjelasan Medis yang Perlu Diketahui

SILAMPARITV.CO.ID - Minum air es memang terasa menyegarkan, apalagi setelah makan atau saat cuaca panas. Namun di balik sensasi segarnya, muncul pertanyaan: apakah kebiasaan ini berdampak pada sistem pencernaan?

Menurut Dr. Jaydeep Patel, air dengan suhu terlalu dingin memang dapat memengaruhi proses pencernaan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau pada waktu tertentu.

“Ketika air dingin masuk ke lambung, pembuluh darah bisa menyempit sehingga aliran darah berkurang. Hal ini dapat memperlambat kerja lambung dan usus dalam mencerna makanan,” jelasnya.

BACA JUGA:Peremajaan Sawit Rakyat Sumsel 2026 Dikebut, Target Capai 3.600 Hektare

BACA JUGA:Panduan Lengkap UTBK 2026 di UNSRI Indralaya: Lokasi Ujian & Aturan yang Wajib Dipatuhi

Bagaimana Air Dingin Mempengaruhi Pencernaan?

Saat air bersuhu sangat rendah masuk ke dalam tubuh, sistem pencernaan harus bekerja ekstra untuk menyesuaikan suhu tersebut. Tubuh akan mengalihkan energi dan aliran darah guna menstabilkan kondisi internal.

Akibatnya, terjadi penyempitan pembuluh darah di sekitar lambung yang berdampak pada:

• Berkurangnya suplai darah untuk proses pencernaan
• Melambatnya gerakan peristaltik (kontraksi otot usus)
• Proses pengolahan makanan menjadi lebih lambat

BACA JUGA:Hati-hati “Silent Call”: Modus Baru Penipuan Telepon yang Intai Rekening Anda

BACA JUGA:Pemerintah Pastikan LPG 3 Kg Tetap Stabil, Bahlil Soroti Masalah Distribusi

Dampak Jika Terlalu Sering Minum Air Es

Kebiasaan mengonsumsi air dingin, terutama saat atau setelah makan, bisa menimbulkan beberapa efek berikut:

1. Pencernaan Melambat

Makanan bertahan lebih lama di dalam perut sehingga proses pemecahan nutrisi tidak optimal.

Sumber: