Benarkah Kafein Bisa Bantu Ingatan? Ini Penjelasan Studi Terbaru tentang Kopi

SILAMPARITV.CO.ID - Kafein selama ini dikenal sebagai “penyelamat” saat tubuh merasa lelah atau kurang tidur. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa efeknya terhadap otak, khususnya daya ingat, ternyata lebih kompleks dari yang dibayangkan.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Neuropsychopharmacology mengungkap hubungan antara kurang tidur, kafein, dan fungsi otak, terutama dalam pembentukan memori.

BACA JUGA:Kendaraan Listrik Mulai Dikenai Pajak di Sumsel, Pemprov Siapkan Aturan dan Skema Insentif

Studi pada Hewan: Apa yang Terjadi di Otak?

Penelitian ini melibatkan 119 tikus yang memiliki pola makan, minum, dan siklus tidur normal. Para peneliti kemudian mengamati bagaimana kurang tidur memengaruhi memori sosial serta peran kafein dalam kondisi tersebut.

Fokus utama penelitian adalah pada Hipokampus, bagian otak yang berperan penting dalam pembentukan memori.

Hasilnya menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan aktivitas di hipokampus. Selain itu, terjadi peningkatan reseptor adenosin A1, yang berkaitan dengan rasa lelah dan menurunnya aktivitas neuron.

BACA JUGA:Jangan Sampai Gugur di Hari H! Ini Panduan Lengkap Aturan UTBK 2026 yang Harus Dipahami Peserta

BACA JUGA:Remaja dan Anak Muda Wajib Waspada! Ini Batas Aman Konsumsi Gula Harian

Peran Kafein: Membantu, Tapi Tidak Menggantikan Tidur

Menariknya, tikus yang diberikan kafein menunjukkan peningkatan fungsi otak dan memori sosial, meskipun dalam kondisi kurang tidur.

Hal ini terjadi karena kafein bekerja sebagai antagonis reseptor adenosin. Artinya, kafein menghambat adenosin—senyawa yang menumpuk di otak sepanjang hari dan memicu rasa kantuk untuk berikatan dengan reseptornya.

Dengan terhambatnya proses ini, aktivitas neuron tetap tinggi, sehingga seseorang merasa lebih waspada dan fokus.

BACA JUGA:Fenomena “Gas Ketawa” BPOM Ungkap Penyalahgunaan N2O dan Ancaman Serius bagi Generasi Muda

Sumber: