7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Vitamin C

SILAMPARITV.CO.ID - Buah matoa (Pometia pinnata) merupakan buah khas Papua yang memiliki cita rasa manis, perpaduan antara kelengkeng dan rambutan. Selain lezat, matoa juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, flavonoid, polifenol, tanin, dan saponin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ingin Otot Lebih Cepat Terbentuk? Konsumsi 9 Ikan Tinggi Protein Ini

Kandungan antioksidan dalam buah matoa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Bahkan, berdasarkan Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), kandungan vitamin C pada matoa lebih tinggi dibandingkan jeruk, sehingga baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen.

BACA JUGA:Tangis Anak Pencuri Ayam Viral, Psikiater Ungkap Dampak Trauma Psikologis yang Bisa Membekas Seumur Hidup

 Berikut beberapa manfaat buah matoa bagi kesehatan:
 Membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
 Menangkal radikal bebas berkat kandungan antioksidan.
 Berpotensi membantu mengurangi peradangan.
 Membantu menjaga kesehatan jantung.
 Mendukung kesehatan mata melalui kandungan vitamin C dan E.
 Membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.

 Berpotensi membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Pemkab Jember Siapkan Program Homecare, Warga Rentan Bisa Dapat Layanan Dokter Langsung ke Rumah

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi buah matoa tetap sebaiknya dilakukan dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari pola makan bergizi seimbang. Gaya hidup sehat secara keseluruhan tetap menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: