Kandungan nutrisi dalam daun kelor dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan ibu dan bayi selama masa menyusui.
5. Mengatur Siklus Menstruasi
Daun kelor memiliki sifat mengatur hormon yang dapat membantu mengatur siklus menstruasi yang tidak teratur atau nyeri haid.
Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mengurangi gejala PMS (Sindrom Pramenstruasi) dan menjaga keseimbangan hormonal secara alami.
Cara Mengonsumsi Daun Kelor
BACA JUGA:Setelah Makan Daging Kambing, Makan 5 Buah Ini untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti direbus sebagai teh atau ditambahkan ke dalam smoothie dan salad.
Anda juga dapat mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau ekstrak. Penting untuk memperhatikan dosis yang tepat dan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang hamil.
Dengan manfaat kesehatan yang beragam ini, daun kelor merupakan tambahan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan wanita secara keseluruhan.
BACA JUGA:Jangan Terlalu Banyak Makan Daging, Ini 5 Masalah Kesehatan yang Bisa Timbul
Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat memanfaatkan nutrisi alami yang kaya dari daun kelor untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda.