Dalam menjaga keseimbangan nutrisi, kombinasikan dengan makanan yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Hindari juga konsumsi kafein dan alkohol berlebihan, yang dapat menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.
Dengan memasukkan buah-buahan ini ke dalam diet seimbang Anda, Anda dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan menjaga kesehatan darah secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kaya Vitamin! Jus Buah Ini Menurunkan Kolesterol Jahat dan Asam Urat