3. Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan:
o Kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, sementara mint memberikan efek menyegarkan yang dapat membuat Anda lebih waspada.
4. Menenangkan Pikiran:
o Aroma mint yang menyegarkan dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran, membantu mengurangi stres dan kegelisahan.
BACA JUGA:7 Manfaat Perpaduan Teh Hijau dan Madu untuk Kesehatan
Cara Menikmati Teh Hijau dan Mint
1. Teh Hijau Dingin dengan Daun Mint Segar:
o Sajikan teh hijau dingin dengan sejumput daun mint segar untuk tambahan kesegaran ekstra.
2. Teh Hijau Panas dengan Ekstrak Mint:
o Tambahkan sedikit ekstrak mint atau mint kering ke dalam teh hijau panas untuk mendapatkan aroma dan rasa mint yang lebih kuat.
3. Teh Hijau dengan Es dan Mint:
o Buat minuman teh hijau dingin dengan tambahan daun mint dan es untuk minuman yang menyegarkan di hari panas.
BACA JUGA:Ini Perbedaan Matcha dan Sencha, Dua Teh Hijau yang Kaya Khasiat
Perhatian dalam Konsumsi
• Kafein: Meskipun jumlah kafein dalam teh hijau lebih rendah daripada kopi, tetap perhatikan konsumsi Anda, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein.
• Alergi: Jika Anda memiliki alergi terhadap mint atau daun mint, hindari atau konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kombinasi ini.