SILAMPARITV.CO.ID - Jerawat merupakan masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, terutama remaja dan dewasa muda.
Namun, jerawat tidak hanya mengganggu penampilan wajah, tetapi juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya seperti punggung dan dada.
Untuk membantu Anda mendapatkan wajah dan tubuh yang mulus bebas jerawat, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti.
1. Rutin Membersihkan Wajah dan Tubuh
Pembersihan yang baik adalah kunci untuk mencegah jerawat. Pastikan untuk mencuci wajah setidaknya dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Pilih produk yang mengandung bahan antibakteri seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide. Untuk tubuh, jangan lupa untuk mandi secara teratur, terutama setelah berkeringat atau berolahraga, agar kotoran dan minyak tidak menyumbat pori-pori.
2. Gunakan Produk Non-Komedogenik
Saat memilih produk skincare atau makeup, pastikan untuk memilih yang bertanda "non-komedogenik." Produk ini dirancang tidak menyumbat pori-pori dan lebih aman untuk kulit yang rentan terhadap jerawat.
BACA JUGA:5 Manfaat Matcha untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ketahui 6 Penyebab Nasi di Rice Cooker Cepat Bau dan Basi
Hindari juga penggunaan produk berbasis minyak yang dapat menyebabkan jerawat.
3. Jaga Kesehatan Pola Makan
Pola makan yang sehat berkontribusi pada kesehatan kulit. Kurangi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta perbanyak buah, sayuran, dan makanan kaya omega-3 seperti ikan.
Makanan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan kulit. Selain itu, cukup minum air putih untuk menjaga hidrasi kulit.