3. Rajin Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini, noda hitam, serta membuat kulit kusam. Menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari adalah cara yang sangat efektif untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Gunakan sunscreen meski Anda berada di dalam ruangan karena sinar UV masih bisa menembus kaca dan merusak kulit.
4. Mengonsumsi Makanan Bergizi
BACA JUGA:Say Goodbye Ketiak Hitam! Cara Alami Memutihkan Ketiak Hitam dengan Cepat di Rumah
BACA JUGA:Cara Bersihkan Ruang Gmail agar Ruang Penyimpanan Tidak Penuh
Apa yang Anda makan sangat mempengaruhi kondisi kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta ikan yang mengandung omega-3, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak bercahaya.
Hindari makanan berminyak dan junk food yang bisa memicu masalah kulit seperti jerawat.
Eksfoliasi Kulit Secara Teratur Eksfoliasi adalah proses pengelupasan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit.
Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu menggunakan scrub wajah atau bahan alami seperti gula dan madu.
Ini membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih glowing. Namun, hindari eksfoliasi berlebihan karena bisa menyebabkan iritasi dan kulit kering.
BACA JUGA:3 Pilihan Kacamata Anti Radiasi yang Cocok untuk Pekerja Kantoran
BACA JUGA:Review Skincare dari Brand YOU: Cocok untuk Usia di Atas 30 Tahun
Cukup Tidur Tidur yang cukup, sekitar 7-9 jam per malam, sangat penting untuk regenerasi kulit. Selama tidur, kulit memperbaiki dirinya sendiri dan memperbaharui sel-sel yang rusak.
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak kusam, munculnya kantung mata, dan mempercepat tanda-tanda penuaan. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas untuk kulit yang glowing.
Gunakan Masker Alami Masker wajah dari bahan alami, seperti madu, lidah buaya, dan yogurt, dapat memberikan nutrisi tambahan bagi kulit.