SILAMPARITV.CO.ID - Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita. \
Faktor-faktor seperti stres, perubahan hormon, atau perawatan rambut yang tidak tepat dapat menyebabkan rambut mudah rontok.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara untuk mengatasi rambut rontok.
Berikut adalah 4 tips yang dapat membantu Anda mengurangi rambut rontok, dari perawatan hingga pilihan makanan.
1. Gunakan Shampoo yang Tepat
Pemilihan shampoo yang sesuai dengan jenis rambut Anda adalah langkah pertama untuk mengatasi rambut rontok.
Pilih shampoo yang mengandung bahan alami seperti ginseng, lidah buaya, atau biotin yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Hindari penggunaan shampoo yang mengandung sulfat atau bahan kimia keras, karena dapat membuat kulit kepala kering dan menyebabkan kerusakan rambut.
Selain itu, jangan terlalu sering keramas, karena ini bisa membuat rambut kehilangan kelembapan alami.
2. Rutin Pijat Kulit Kepala
Pijatan pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk merangsang folikel rambut. Anda bisa memijat kulit kepala dengan menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak jarak.
Pijat perlahan selama 5–10 menit, lalu diamkan selama 15 menit sebelum keramas. Ini akan membantu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan.
BACA JUGA:Kenali 4 Tanda Ini Bahwa Kamu Telah Menemukan Belahan Jiwa
BACA JUGA:5 Manfaat Menggunakan Pelembap Wajah Secara Rutin, Mencegah Penuaan!
3. Konsumsi Makanan yang Mendukung Kesehatan Rambut