Dampak bahaya selanjutnya saat sering tidur pagi yaitu dapat memicu penyakit jantung dan pembuluh darah, loh.
Hal ini karena kekurangan tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan dalam tubuh, sehingga tubuh mudah terserang penyakit jantung dan stroke.
Nah, itulah beberapa contoh dampak bahaya dari tidur pagi.
Jangan biasakan lagi ya. Tidurlah yang cukup pada malam hari dan hindari begadang.
BACA JUGA:7 Langkah Sederhana Dalam Memulai Pola Hidup Sehat
Lebih baik waktu pagi mu untuk melakukan aktivitas yang lebih produktif, seperti melakukan olahraga ringan, membaca buku, atau yang lainnya.
Kategori :