Tips Menghindari Mabuk Perjalanan
BACA JUGA:Jangan Sampai Sakit! Ini 4 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan
Sebelum memulai perjalanan jauh, ada baiknya Anda mengikuti tips berikut agar terhindar dari mabuk perjalanan dan menjamin kelancaran perjalanan hingga tujuan.
1. Makan sebelum bepergian
Perut yang kosong bisa memicu mabuk perjalanan. Makan sebelum bepergian mencegah penumpukan asam lambung yang menyebabkan mual dan muntah. Jadi usahakan makan cukup 1-2 jam sebelum keberangkatan agar tidak ngobrol selama perjalanan jauh.
2. Hiburan
Hiburan bisa menjadi salah satu cara mengatasi mabuk laut. Cobalah menghibur diri dengan berinteraksi dengan penumpang lain.
BACA JUGA:Bahaya yang Sedikit Diketahui dari Mencium Bayi Secara Ceroboh
Dengan cara ini, maka rasa mual akibat mabuk dalam perjalanan juga bisa dapat dialihkan.
Namun, hindari menatap layar ponsel terlalu lama sebagai pengalihan, hal ini justru dapat memicu mual.
3. Hindari bau menyengat
Jika Anda sering merasa mabuk saat bepergian, usahakan untuk menghindari membawa barang berbau menyengat seperti durian atau barang berbau lainnya ke dalam mobil.
BACA JUGA:Inilah7 Ide Membuat Sarapan Simpel dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Energi
Selain itu, jadikanlah pengharum ruangan mobil yang beraroma segar untuk menambah rasa nyaman dalam kendaraan.
4. Perbanyak istirahat selama perjalanan
Jika Anda akan melakukan perjalanan jauh yang memakan waktu berjam-jam atau berhari-hari, ingatlah untuk beristirahat secara teratur.