Untuk mengatasi rasa kantuk saat Prapaskah, para ahli menyarankan untuk menjaga pola tidur yang teratur dan cukup serta menghindari aktivitas yang terlalu berat di antaranya. hari ini
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi sebelum sahur atau dini hari juga dapat membantu mengurangi rasa ngantuk di siang hari.
Saat menghadapi puasa yang menyebabkan ngantuk, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respon yang berbeda-beda dalam menjalani puasa.
Itulah mengapa penting untuk mengikuti saran para ahli dan memperhatikan tubuh Anda agar terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius.
BACA JUGA:Tips Agar Stamina Terjaga Saat Puasa