SILAMPARITV.CO.ID - Setiap tahunnya, momentum mudik menjadi momen yang ditunggu-tunggu bagi banyak orang Indonesia.
Namun, dibalik kegembiraan tersebut, terdapat tantangan besar yang kerap diabaikan, yaitu kesehatan mata.
Para pemerhati kesehatan mata pun menyoroti hal ini, menegaskan pentingnya perhatian ekstra terhadap kesehatan mata saat melakukan perjalanan mudik.
Di tengah kepadatan lalu lintas, debu jalan, dan polusi udara, mata menjadi salah satu organ yang rentan terhadap berbagai gangguan.
BACA JUGA:Tips Membuat Minuman Tinggi Serat untuk Sahur
Oleh karena itu, ada beberapa hal yang sebaiknya dipertimbangkan dan dilakukan para pemudik untuk menjaga kesehatan mata mereka.
Tantangan Kesehatan Mata saat Mudik Perjalanan:
mudik seringkali melibatkan waktu yang cukup lama, terutama bagi mereka yang harus menempuh perjalanan jauh.
Lama duduk dalam kendaraan atau menunggu di terminal bisa membuat mata menjadi lelah dan kering.
Selain itu, kondisi cuaca yang berubah-ubah dan paparan sinar matahari secara langsung juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mata.
BACA JUGA:Daftar Makanan Enak yang Ternyata Dapat Menurunkan Gula Darah
Debu dan polusi udara di sepanjang perjalanan juga bisa membuat mata menjadi iritasi dan berpotensi menyebabkan infeksi.
Tindakan Pencegahan yang Perlu Dilakukan
1. Gunakan Kacamata atau Lensa Mata
Saat melakukan perjalanan mudik, penggunaan kacamata hitam dengan filter UV dapat membantu melindungi mata dari paparan sinar matahari langsung. Selain itu, bagi mereka yang menggunakan lensa kontak, pastikan untuk membersihkannya secara teratur dan menghindari penggunaan yang terlalu lama agar tidak menyebabkan iritasi.