4. Air Kelapa
Air kelapa alami adalah minuman detoks yang sangat baik karena mengandung elektrolit alami dan enzim yang membantu dalam pencernaan dan detoksifikasi.
Minum air kelapa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mempercepat proses pembuangan toksin.
BACA JUGA:10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan
5. Infused Water
Tambahkan potongan buah dan herbal seperti timun, lemon, mint, atau jahe ke dalam air untuk menciptakan minuman detoks yang menyegarkan dan lezat.
Infused water tidak hanya membantu dalam menghilangkan kelebihan lemak tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan hidrasi dan memperbaiki fungsi pencernaan.
6. Jus Cranberry
Jus cranberry kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Hati-hati Saat Lebaran! Jangan Konsumsi Makanan Manis Berlebihan, Ini Dampaknya
Minum jus cranberry secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dan membantu proses detoksifikasi.
7. Teh Jahe
Teh jahe adalah minuman detoks tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membersihkan tubuh.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan pencernaan yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:8 Tips Menjaga Badan Agar Tetap Fit Saat Lebaran
Dengan mengonsumsi minuman-minuman detoks lemak tubuh ini secara teratur setelah periode makan berlebihan seperti Lebaran, Anda dapat membantu membersihkan tubuh dan memulai kembali pola makan yang sehat.