Usahakan untuk tidur atau beristirahat setidaknya 30 menit hingga satu jam setelah makan. Ini akan membantu sistem pencernaan Anda bekerja dengan lebih efisien.
Mengatasi perut begah akibat kebanyakan makan saat Lebaran membutuhkan sedikit perhatian dan perubahan dalam gaya hidup sehari-hari.
Demikian cara untuk mengatasi perut begah akibat makan terlalu banyak saat lebaran.
Anda dapat merasa lebih nyaman dan menikmati momen Lebaran dengan lebih baik tanpa harus merasa terganggu oleh perut begah. Selamat merayakan Lebaran dengan bahagia dan sehat!