Masalah kesehatan mental yang umum seperti kecemasan, depresi, dan gangguan mood.
Fluktuasi kadar gula darah yang cepat dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat energi remaja.
BACA JUGA:Resmi Meluncur 2024 Ini, Realme P1 dan P2 Pro Termasuk Duo Ponsel Pertama dari P-Series
3. Masalah Kesehatan Gigi
Masalah kesehatan akibat asupan gula berlebihan yang selanjutnya adalah kerusakan gigi.
Asam yang dihasilkan bakteri di mulut setelah makan gula dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.
4． Masalah Jantung
Kesehatan jantung juga dapat dipengaruhi oleh asupan gula yang berlebihan.
Jantung merupakan organ yang berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Asupan gula berlebih dapat mengganggu kinerja dan fungsi jantung.
BACA JUGA:Update ! Polisi Himbau Sopir dan Kernet Bus Putra Sulung Menyerahkan Diri
Molekul gula seperti glukosa-6-fosfat dapat menyebabkan masalah pada otot jantung.
Jika tidak diobati, risiko serangan jantung atau gagal jantung bisa meningkat.
Kaum muda harus menjaga pola makannya untuk memastikan asupan gulanya tidak melebihi batas yang disarankan.
BACA JUGA:Diringkus Tim Landak Polres Musi Rawas, Ayah Tega Setubuhi Anak Tirinya Hingga Hamil 6 Bulan
Mengganti makanan dan minuman manis dengan pilihan yang lebih sehat seperti air putih, buah segar, dan camilan rendah gula dapat membantu Anda tetap sehat.