3. Menambah energi
Segelas jus sirsak mengandung gula dan karbohidrat kompleks yang cukup tinggi.
Di dalam tubuh, kedua nutrisi ini berperan sebagai sumber energi, sehingga kamu akan lebih bertenaga setelah minum jus sirsak.
Dengan stamina dan energi yang bertambah, kamu pun akan jadi lebih fokus dan semangat untuk bekerja dan menjalani aktivitas harianmu.
BACA JUGA:Pentingnya Mandi Setiap Hari: Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Tubuh
4. Mengatasi batuk
Manfaat jus sirsak selanjutnya adalah mengatasi batuk. Kandungan antioksidan,
vitamin C, dan beragam mineral di dalam buah ini baik untuk mengatasi peradangan di tenggorokan.
Selain itu, sejumlah nutrisi tersebut juga bisa mengencerkan dahak dan meredakan keluhan batuk.
BACA JUGA:Mengatasi Kulit Pecah-pecah pada Telapak Kaki: Tips dan Perawatan Efektif
5. Mencegah dan mengatasi sembelit
Kandungan serat dan air di dalam jus sirsak memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan saluran cerna dan melancarkan pencernaan, sehingga kamu terhindar dari sembelit.
Tak hanya itu, jus sirsak juga memiliki efek prebiotik alami yang berfungsi sebagai makanan untuk bakteri baik di dalam usus.
Selain dengan minum jus sirsak, kamu juga bisa mengonsumsi aneka buah dan sayur, yoghurt, kacang-kacangan, dan biji-bijian, agar pencernaan tetap sehat dan terbebas dari keluhan susah buang air besar, ya.
BACA JUGA:Mengatasi Gatal Ruam Biang Keringat pada Bayi: Penyebab dan Cara Efektif
6. Mengontrol tekanan darah