2. Gunakan AC dengan Bijak: Gunakan AC hanya saat diperlukan dan cobalah untuk tidak mengatur suhu terlalu rendah agar tetap nyaman tanpa mengorbankan kesehatan.
3. Perhatikan Keseimbangan Kelembapan: Gunakan pengaturan humiditas atau pertimbangkan untuk menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.
4. Istirahat dari Udara Berangin: Beri tubuh Anda istirahat dari udara berangin dengan mematikan kipas atau AC sesekali, terutama saat tidur.
5. Jaga Kesehatan Tubuh: Minumlah air yang cukup untuk mencegah dehidrasi, gunakan pelembap untuk menjaga kulit tetap lembap, dan perhatikan postur tubuh Anda untuk menghindari ketegangan otot dan sendi.
BACA JUGA:Memanfaatkan DNA Salmon untuk Kecantikan Alami
Dengan memperhatikan penggunaan kipas atau AC dengan bijak dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan tubuh Anda, Anda dapat menikmati kesejukan dan kenyamanan di musim panas tanpa menimbulkan risiko yang tidak perlu.