Dalam hal ini, penting untuk menyesuaikan jadwal senam dengan waktu yang tersedia secara efisien.
Saat memilih waktu yang tepat untuk senam pagi, penting untuk mendengarkan tubuh dan merespons kebutuhan individu.
Cobalah beberapa waktu berbeda untuk menentukan kapan tubuh merasa paling siap untuk beraktivitas fisik.
Hal ini juga dapat membantu menjaga konsistensi dalam rutinitas senam pagi dan meningkatkan manfaat kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Ryan Garcia Positif Memakai Doping Saat Duel Melawan Devin Haney
Dengan memperhatikan faktor-faktor ini, setiap orang dapat menemukan waktu yang tepat untuk senam pagi yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi mereka.
Yang terpenting, konsistensi dan komitmen untuk tetap aktif secara fisik akan membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.