- Vitamin E
Salah satu fungsi penting vitamin E adalah memperkuat dinding sel darah merah.
BACA JUGA:Skincare Alami yang Dapat Dibuat Sendiri: Tips untuk Merawat Kulit dengan Bahan-bahan Alami
Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kekurangan darah dan anemia hemolitik.
Keunggulan ASI adalah kaya akan vitamin E, terutama pada kolostrum dan ASI.
- Vitamin K
Vitamin K diperlukan sebagai nutrisi yang bertindak sebagai faktor pembekuan.
Namun kandungan vitamin K pada ASI tidak terlalu tinggi sehingga bayi baru lahir biasanya perlu mendapat vitamin K dalam bentuk suntikan.
BACA JUGA:Stop Lakukan Ini! Ketahui Bahaya Bermain Ponsel Sambil Mencharge
- Vitamin yang larut dalam air
semua vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin B, asam folat, dan vitamin C, ditemukan dalam ASI.
Makanan yang dikonsumsi ibu mempengaruhi kandungan vitamin ini pada ASI.
Kadar vitamin B1 dan B2 dalam ASI sangat tinggi, namun ibu yang kekurangan gizi mungkin memiliki kadar vitamin B6, B12, dan asam folat yang lebih rendah.
BACA JUGA:Teken MoU Jejaring Pengampuan Layanan Prioritas Rumah Sakit, Ini Harapan Pj Gubernur Agus Fatoni
Vitamin B6 diperlukan pada tahap awal perkembangan sistem saraf, sehingga ibu menyusui perlu menambah vitamin ini.
Asupan vitamin B12 harian dari makanan saat ini tercukupi, kecuali pada ibu menyusui yang menjalani pola makan vegetarian.