Rahasia Sehat dari Dapur: Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Jantung dan Kolesterol!

Senyawa eugenol dalam cengkeh memiliki kemampuan untuk mencegah oksidasi kolesterol LDL — tahap awal terbentuknya plak arteri.

Plak ini bisa menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner atau stroke. Dengan mencegah oksidasi tersebut, cengkeh membantu menjaga elastisitas dan kebersihan pembuluh darah, memastikan aliran darah tetap lancar.

BACA JUGA:Bikin Saldo Bertumbuh Tanpa Ribet, Ini Solusi Investasi Digital yang Diawasi OJK.

BACA JUGA:Heboh! Menkeu Purbaya Diteror Santet, Sang Anak Buka Suara Soal Teror Mistis.

Perhatikan Jumlah Konsumsi

Meskipun kaya manfaat, konsumsi cengkeh sebaiknya tidak berlebihan.

Terlalu banyak mengonsumsi eugenol dapat menyebabkan iritasi lambung atau toksisitas hati pada sebagian orang.

Gunakan dalam jumlah wajar — misalnya 1–2 butir cengkeh per hari atau ¼ sendok teh bubuk cengkeh dalam minuman atau masakan.

BACA JUGA:Viral Guru Tuduh Murid Pakai Narkoba, Orang Tua Tak Terima dan Bongkar Intimidasi di SMKN 7 Palembang.

BACA JUGA:PLN ULP Lubuklinggau Wujudkan Layanan Cepat, 55 Pelanggan Baru Menyala dalam Satu Hari

Cara Nikmat Mengonsumsi Cengkeh

Campurkan satu butir cengkeh ke dalam teh hangat atau air jahe.

Tambahkan bubuk cengkeh ke dalam smoothie, jus, atau sup.

Gunakan sebagai rempah tambahan dalam masakan seperti kari, semur, atau tumisan.

BACA JUGA:Bocah Perempuan Dilecehkan dan Dibunuh Tetangga Dengan Kabel Charger HP

Sumber: