7 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Wajah Glowing Alami Tanpa Skincare Mahal
Kebiasaan Sederhana yang Bikin Wajah Glowing Alami Tanpa Skincare Mahal--ist
Kulit yang cantik berasal dari tubuh yang sehat. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan antioksidan seperti tomat, wortel, alpukat, dan jeruk. Hindari makanan berminyak dan tinggi gula yang bisa memicu jerawat dan peradangan.
5. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur dapat membuat wajah tampak lelah dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan. Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam agar kulit punya waktu untuk melakukan regenerasi sel.
6. Olahraga Rutin
Keringat yang keluar saat berolahraga membantu membuka pori-pori dan melancarkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar akan membuat kulit tampak lebih segar, cerah, dan bercahaya alami.
BACA JUGA:Sedih, Bocah 8 Tahun di Lubuklinggau Ditemukan Tak Bernyawa di Kolam Saat Jam Pelajaran Berlangsung.
BACA JUGA:Prilly Latuconsina Kembali Jadi Ketua Pelaksana FFI 2025, Sang Kekasih Masuk Nominasi Piala Citra!
7. Hindari Stres Berlebihan
Stres bisa memicu jerawat dan membuat kulit kusam. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hobi yang kamu sukai agar pikiran tetap tenang dan kulit pun ikut sehat.
Perawatan kulit bukan tentang menjadi sempurna, melainkan menjaga agar kulit tetap sehat, bersih, dan nyaman. Dengan menerapkan tujuh kebiasaan di atas secara konsisten, kamu akan mendapatkan kulit wajah yang glowing alami dan rasa percaya diri yang meningkat setiap hari.
Sumber:
- Share:
