7 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan: Tetap Sehat, Aktif, dan Terlindungi!

Anak sekolah: 9–11 jam

Tidur cukup membantu regenerasi sel dan menjaga tubuh tetap bugar.

•  Olahraga teratur

Ajak anak berolahraga ringan seperti bersepeda, senam, lompat tali, atau bermain aktif di dalam rumah. Aktivitas fisik meningkatkan imunitas secara alami.

•  Vaksinasi lengkap

Pastikan jadwal imunisasi anak tidak terlewat untuk mencegah penyakit yang rentan muncul di musim hujan.

BACA JUGA:Wisata Gratis di Bandung yang Wajib Dicoba untuk Liburan Hemat

BACA JUGA:Lapas Narkotika Muara Beliti Jalin Sinergi Uji Petik Bersama Ditjen PAS Penguatan Layanan Kesehatan Jiwa

2. Terapkan Kebiasaan Hidup Bersih

Kebersihan diri dan lingkungan adalah kunci mencegah penyakit akibat bakteri, virus, dan nyamuk.

•  Rutin mencuci tangan

Ajari anak mencuci tangan dengan sabun:

Sebelum makan

Setelah dari luar rumah

Setelah dari toilet

Setelah bermain

•  Jaga kebersihan rumah

Perhatikan area seperti:

Bak mandi

Sumber: