Waspada Katarak pada Lansia: Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya Sejak Dini

BACA JUGA:WFH di Sumsel Kurangi Ribuan Kendaraan Dinas, Lalu Lintas Lebih Lancar

Penyakit dan Kondisi Medis

Beberapa penyakit dapat meningkatkan risiko katarak, salah satunya adalah Diabetes Mellitus. Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi struktur lensa mata.

Selain itu, hipertensi dan gangguan metabolisme lainnya juga dapat mempercepat kerusakan jaringan mata. Penggunaan obat tertentu dalam jangka panjang, seperti steroid, turut menjadi faktor risiko yang perlu diwaspadai.

BACA JUGA:“Para Perasuk”: Kisah Tradisi Mistis yang Penuh Makna, Siap Tayang April 2026

BACA JUGA:Prestasi Membanggakan, Musi Rawas Sabet Juara II Nasional Lomba Hari Jalan

Gaya Hidup dan Lingkungan

Gaya hidup juga memiliki peran penting dalam kesehatan mata. Kebiasaan merokok dapat merusak protein pada lensa, sehingga meningkatkan risiko katarak.

Konsumsi alkohol berlebihan, pola makan tidak sehat, serta kurangnya asupan antioksidan juga dapat mempercepat proses degenerasi. Ditambah lagi, paparan polusi, debu, dan zat kimia dari lingkungan dapat memperburuk kondisi mata.

BACA JUGA:iPhone Fold Makin Nyata, Apple Kunci Layar Lipat dari Samsung

Pentingnya Pencegahan Sejak Dini

Memahami berbagai penyebab katarak pada lansia menjadi langkah awal untuk melakukan pencegahan. Beberapa upaya yang bisa dilakukan antara lain:

• Menggunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar
• Menjaga pola makan sehat kaya antioksidan
• Mengontrol penyakit seperti diabetes dan hipertensi
• Menghindari rokok dan konsumsi alkohol berlebihan

BACA JUGA:Transformasi Berkelanjutan Nyata, PLN Group Sabet 46 PROPER Emas dan Hijau 2025 KLH

Katarak memang identik dengan proses penuaan, tetapi faktor lain seperti gaya hidup dan lingkungan juga sangat memengaruhi. Dengan menjaga kesehatan mata sejak dini, risiko dan perkembangan katarak dapat diperlambat sehingga kualitas hidup tetap terjaga.

Sumber: