Waspadai 3 Gejala Sakit Diabetes yang Jarang Diketahui

3. Penurunan Berat Badan yang Tidak Dijelaskan

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Campuran Buah Naga dan Pisang: Kaya Nutrisi dan Menyegarkan

• Penurunan Berat Badan: Banyak orang dengan diabetes tipe 1, khususnya, mengalami penurunan berat badan yang signifikan meskipun nafsu makan mereka tetap normal atau bahkan meningkat.

Hal ini terjadi karena tubuh mulai membakar lemak dan otot untuk energi karena tidak dapat menggunakan glukosa dengan efektif.

• Gejala Tambahan: Penurunan berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan, sering kali disertai dengan hilangnya massa otot dan penurunan kekuatan fisik.

Diabetes adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian medis segera.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Campuran Pisang dan Timun: Kombinasi Sehat yang Segar dan Bergizi

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala seperti peningkatan rasa haus dan sering buang air kecil, kelelahan yang berlebihan, dan penurunan berat badan yang tidak dijelaskan, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Diagnosis dan penanganan dini dapat membantu mengelola diabetes dengan lebih baik dan mencegah komplikasi serius di kemudian hari.

Langkah-Langkah Pencegahan dan Pengelolaan

• Pemeriksaan Rutin: Lakukan pemeriksaan gula darah secara rutin, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan diabetes atau faktor risiko lainnya.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Bayi untuk MPASI

• Diet Seimbang: Konsumsi makanan sehat dengan keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak. Batasi asupan gula dan makanan olahan.

• Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga berat badan yang sehat.

• Hindari Stres: Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah, jadi temukan cara untuk mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Sumber: