5 Teh Herbal untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Meizu 22 Resmi Diluncurkan, Usung Snapdragon 8s Gen 4 dan Fitur AI Canggih

BACA JUGA:Heboh! Kepsek SMPN 1 Prabumulih Dicopot Usai Tegur Anak Wali Kota Bawa Mobil ke Sekolah

Manfaat:

Bunga sepatu memiliki warna merah mencolok dan rasa asam yang khas. Teh dari bunga hibiscus dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Karena tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko kerusakan ginjal, maka mengendalikan tekanan darah melalui konsumsi teh ini bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. 

Cara pakai:

Seduh kelopak hibiscus dengan air panas, bisa diminum hangat atau dingin sesuai selera. Konsumsi rutin disarankan. 

4. Teh Hijau

Manfaat:

Teh hijau mengandung antioksidan katekin yang tinggi dibanding jenis teh lainnya. Katekin punya efek kuat melawan stres oksidatif dan inflamasi, yang dapat merusak jaringan ginjal apabila dibiarkan terus menerus. Dengan rutin minum teh hijau, risiko kerusakan ginjal bisa berkurang. 

Cara pakai:

Gunakan daun teh hijau berkualitas, seduh dengan air panas (tidak mendidih penuh agar tidak merusak kandungan katekin). Minum secara rutin. 

5. Teh Chamomile

Manfaat:

Chamomile terkenal karena aroma & rasanya yang lembut, dan efek menenangkan. Manfaat tidak langsung terhadap ginjal: teh chamomile membantu menurunkan stres, meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang baik sangat penting agar tubuh — termasuk ginjal — dapat beristirahat dan memperbaiki sel-selnya. Tanpa tidur berkualitas, ginjal juga dapat mengalami beban kerja yang lebih berat.

Cara pakai:

Sumber: