Bukan Hanya Enak, Ini 6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

3.Melawan Infeksi 

Endotelium yang melindungi daging buah durian mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antijamur.

Selain itu,  vitamin C yang terdapat pada durian merupakan antioksidan yang  membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari infeksi  asing.

4.Menurunkan kadar gula darah 

Durian memiliki indeks glikemik yang relatif rendah dibandingkan buah tropis lainnya.

Oleh karena itu, mengonsumsi durian dalam jumlah sedang tidak akan menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara signifikan.

BACA JUGA:Zakat Fitrah Lebih Baik Pakai Uang atau Beras? Begini Ustadz Adi Hidayat Ungkap

5.Mendukung Sistem Pencernaan Durian kaya akan serat

Kandungan seratnya membantu melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.

6.Menjaga kesehatan tulang 

Kandungan mineral pada durian seperti potasium, magnesium, dan tembaga  membantu menjaga kepadatan tulang dan meningkatkan kelenturan sendi.

BACA JUGA:Ini Tips Menurunkan Panas Pada anak Umur 2 Tahun di Rumah

Efeksamping makan durian terlalu banyak Meskipun durian baik untuk kesehatan, makan durian terlalu banyak dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan Anda.

Kemungkinan dampak konsumsi durian berlebihan antara lain: 

BACA JUGA:Kehabisan Akal, Pria di Empat Lawang Ini Diringkus Polisi Karena Nekat Mencuri Kabel Sutet

Sumber: