5 Cara Mengolah Buah Jadi Sarapan Enak dan Gak Bikin Bosan

SILAMPARITV.CO.ID - Buah-buahan adalah pilihan sarapan yang sehat dan menyegarkan. Namun, mengonsumsinya secara langsung bisa terasa membosankan.

 Berikut ini adalah lima cara kreatif untuk mengolah buah agar menjadi sarapan yang enak dan tidak membosankan.

1. Smoothie Bowl

Smoothie bowl adalah cara yang menyenangkan dan mengenyangkan untuk menikmati buah. Blender buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan mangga dengan sedikit yogurt atau susu almond hingga halus. 

BACA JUGA:Kenali 3 Ciri-ciri Bakso Yang Dibuat Dengan Daging Tikus

Tuangkan ke dalam mangkuk dan tambahkan topping seperti granola, biji chia, potongan buah segar, dan kacang-kacangan. Smoothie bowl tidak hanya kaya akan vitamin dan serat, tetapi juga sangat instagrammable.

2. Pancake Buah

Pancake dengan tambahan buah-buahan segar bisa menjadi sarapan yang lezat dan bergizi. Buat adonan pancake dengan mencampurkan tepung terigu, oat, baking powder, dan sedikit kayu manis.

BACA JUGA:Beberapa Zodiak Ini Teruji Anti Selingkuh dan Sangat Setia, Apakah Anda Termasuk?

 Tambahkan buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan bluberi ke dalam adonan. Masak di atas wajan hingga kecoklatan dan sajikan dengan sirup maple atau madu. 

Selain enak, sarapan ini memberikan energi yang cukup untuk memulai hari.

3. Parfait Yogurt dan Buah

Parfait adalah cara cepat dan mudah untuk menikmati buah di pagi hari. Lapiskan yogurt dengan granola dan berbagai macam buah-buahan potong seperti kiwi, mangga, dan raspberry dalam gelas atau mangkuk. 

BACA JUGA:Nutrisi Penting untuk Cegah Penuaan Otak, Begini Kata Ilmuwan

Sumber: