Bukan untuk Mengobati, 6 Buah Ini Dapat Meredakan Gejala Asam Lambung

SILAMPARITV.CO.ID - Asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan sensasi terbakar di dada atau mulas.

Meskipun buah-buahan tidak bisa mengobati asam lambung secara langsung, beberapa jenis buah dapat membantu meredakan gejalanya. 

Berikut adalah enam buah yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

1. Pisang

Pisang adalah buah yang sangat baik untuk penderita asam lambung. Buah ini memiliki pH sekitar 5.6, yang membuatnya cukup asam untuk dikonsumsi tanpa memicu gejala. 

BACA JUGA:Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Biji Pepaya, Ada 6 Manfaat Lainnya

Pisang juga kaya akan serat dan potasium, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi tekanan pada lambung.

2. Melon

Melon, termasuk cantaloupe, honeydew, dan semangka, adalah pilihan buah yang baik untuk penderita asam lambung. 

Melon memiliki pH yang mendekati netral, sekitar 6.1-6.5, sehingga tidak menyebabkan iritasi pada lambung. 

Kandungan air yang tinggi dalam melon juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengencerkan asam lambung.

3. Apel

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah 8 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan

Apel, terutama yang jenis manis seperti apel Fuji atau Gala, dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Sumber: