Minum Ini Menjelang Tidur, Bisa Bantu Bakar Lemak Perut!

SILAMPARITV.CO.ID - Banyak orang menginginkan perut yang rata dan bebas lemak, tetapi mencapai tujuan tersebut seringkali menjadi tantangan tersendiri.

Selain diet dan olahraga teratur, ada beberapa minuman yang diklaim dapat membantu membakar lemak perut, terutama jika diminum sebelum tidur. Apa saja minuman tersebut? Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Air Lemon Hangat

Minum segelas air hangat dengan perasan lemon sebelum tidur dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu dalam proses detoksifikasi dan meningkatkan fungsi pencernaan. Selain itu, air lemon hangat juga dapat membantu mengurangi rasa lapar di malam hari.

BACA JUGA:Konsumsi Strawberry Secara Rutin Efektif Cegah Demensia

2. Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang kaya akan antioksidan dan senyawa aktif seperti katekin, yang telah terbukti memiliki efek positif dalam pembakaran lemak.

Minum segelas teh hijau hangat sebelum tidur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh saat istirahat dan memicu pembakaran lemak, terutama di area perut.

3. Susu Almond

Susu almond rendah kalori dan lemak, tetapi kaya akan protein dan serat. Protein dan serat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil di malam hari.

BACA JUGA:5 Manfaat Yoga untuk Asam Lambung, Simak Rekomendasi Gerakannya

Minum segelas susu almond hangat sebelum tidur dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak tubuh.

4. Infused Water Mentimun dan Lemon

Sumber: