Sering Main HP sambil Makan? Begini Dampaknya

BACA JUGA:5 Jenis Bunga Yang Memiliki Aroma Vanila Harum dan Manis

Interaksi Sosial Berkurang

Makan bersama keluarga atau teman adalah waktu yang penting untuk berinteraksi dan mempererat hubungan sosial. Namun, penggunaan ponsel saat makan dapat mengurangi kualitas interaksi ini.

Orang cenderung lebih fokus pada layar mereka daripada berbicara dan berinteraksi dengan orang di sekitar mereka, yang dapat mempengaruhi hubungan sosial dan komunikasi.

BACA JUGA:Tata Cara dan Doa Sebelum Menyembelih Kurban yang Wajib Diketahui

Kesehatan Mental Terganggu

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar, termasuk saat makan, dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Paparan terus-menerus terhadap media sosial dan informasi dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

Waktu makan yang seharusnya menjadi momen untuk beristirahat dan menikmati makanan menjadi terganggu oleh notifikasi dan konten digital.

BACA JUGA:Membandingkan Daging Kambing Vs Sapi, Mana yang Lebih 'Sehat'?

Menggunakan ponsel saat makan mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, tetapi dampak negatifnya tidak bisa diabaikan.

Untuk meningkatkan kualitas pencernaan, mengontrol berat badan, dan memperbaiki interaksi sosial serta kesehatan mental, penting untuk membiasakan diri menikmati waktu makan tanpa gangguan dari ponsel. Dengan demikian, kita bisa lebih menikmati makanan dan mempererat hubungan dengan orang-orang di sekitar kita.

Sumber: