8 Rekomendasi Minuman Penghancur Lemak saat Tidur

SILAMPARITV.CO.ID - Saat ini, banyak orang mencari cara untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak secara efektif. 

Salah satu metode yang mulai populer adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur. minuman ini diklaim dapat membantu proses pembakaran lemak saat tidur, sehingga mempercepat usaha penurunan berat badan. 

Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman penghancur lemak yang dapat Anda coba:

1. Teh Hijau

Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

BACA JUGA:Resep Air Rebusan untuk Meredakan Asam Urat

Mengonsumsi teh hijau sebelum tidur dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran kalori saat tidur. Selain itu, teh hijau juga mengandung L-theanine yang dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.

2. Susu Kunyit

Susu kunyit, atau dikenal juga dengan golden milk, adalah minuman yang terbuat dari campuran susu (bisa menggunakan susu nabati seperti almond atau oat) dan kunyit. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh. Kandungan kurkumin dalam kunyit juga membantu dalam pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

3. Jus Aloe Vera

BACA JUGA:Musuh Utama Penyebab Diabetes: Faktor-Faktor yang Harus Diwaspadai

Aloe vera atau lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Mengonsumsi jus aloe vera sebelum tidur dapat membantu pencernaan dan mempromosikan pembakaran lemak saat tidur. Selain itu, aloe vera juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

4. Air Lemon Hangat

Air lemon hangat sebelum tidur dapat membantu meningkatkan metabolisme dan proses detoksifikasi tubuh. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu dalam membakar lemak. Selain itu, air lemon juga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: