Tips dan Trik Sembuh dari Trauma, Tidak Perlu Blok Akun Mantan

SILAMPARITV.CO.ID - Menghadapi trauma emosional setelah putus cinta memang tidak mudah. Banyak orang merasa tergoda untuk memblokir akun mantan di media sosial sebagai cara untuk menghindari rasa sakit yang ditinggalkan. 

Namun, ada banyak cara lain untuk menyembuhkan diri tanpa harus memutuskan semua kontak dengan mantan. 

Berikut adalah beberapa tips dan trik yang bisa Anda coba untuk sembuh dari trauma emosional tanpa perlu blokir akun mantan.

1. Berikan Waktu untuk Diri Sendiri

ilustrasi wanita galau (trauma)--freepik

BACA JUGA:4 Sikap Perempuan yang Bikin Pasangan Prianya Nyaman dan Membuat Hati Tenang

BACA JUGA:Suami Cut Intan Terkait Kasus KDRT Sudah Ditangkap, Begini Tampangnya

Menyembuhkan hati membutuhkan waktu. Jangan terburu-buru untuk merasa "baik-baik saja." Berikan diri Anda waktu untuk merasakan emosi, baik itu sedih, marah, atau kecewa. 

Mengakui dan menerima perasaan ini adalah langkah pertama menuju kesembuhan. Jangan merasa bersalah jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda harapkan untuk pulih.

2. Fokus pada Diri Sendiri

Setelah putus, alihkan fokus Anda ke diri sendiri. Mulailah melakukan hal-hal yang Anda nikmati atau cobalah hobi baru yang selalu ingin Anda coba. 

BACA JUGA:Jangan Takut Menikah! Ini 4 Pahala yang Kamu Dapatkan Tak Terduga

BACA JUGA:Kenali Ciri-Ciri Cowok Kasar, Jangan Sampai Salah Memilih Pasangan Hidup

Melakukan sesuatu yang positif untuk diri sendiri bisa membantu mengalihkan pikiran dari rasa sakit. Ini juga bisa menjadi waktu yang baik untuk mengembangkan diri dan mengeksplorasi potensi yang mungkin selama ini terabaikan.

Sumber: