7 Tips Sederhana Mengatasi Patah Hati Setelah Putus Cinta

SILAMPARITV.CO.ID - Putus cinta bisa menjadi salah satu pengalaman emosional yang paling menyakitkan. 

Proses penyembuhan memerlukan waktu dan perhatian, tetapi ada beberapa langkah sederhana yang dapat membantu mengatasi patah hati dan memulai kembali. 

Berikut adalah 7 tips untuk membantu kamu melalui masa sulit ini.

1. Izinkan Diri untuk Merasa Sakit

Merasa sakit setelah putus cinta adalah hal yang wajar. Izinkan diri untuk merasakan dan mengekspresikan emosi kamu tanpa merasa tertekan untuk segera merasa baik-baik saja. 

Menangis, berbicara dengan teman dekat, atau menulis di jurnal adalah cara-cara yang baik untuk melepaskan perasaan dan mulai proses penyembuhan.

2. Jaga Jarak dari Mantan

BACA JUGA:Udil Stay di HomeBois, Siap Panaskan MPL MY S14

BACA JUGA:Nokia N-Gage 2024: Kembalinya Raja Ponsel Gaming dengan Snapdragon 8 Gen 3 dan Layar 120Hz!

BACA JUGA:5 Aktivitas yang Berpotensi Membuat Otak Lelah

Menjaga jarak dari mantan pasangan, baik secara fisik maupun virtual, dapat membantu kamu menghindari rasa sakit yang berkelanjutan. 

Hindari mengunjungi media sosial mereka atau terus-menerus memeriksa pesan lama. Ini akan memberi kamu ruang untuk fokus pada diri sendiri dan proses pemulihan.

3. Fokus pada Diri Sendiri

Sumber: