11 Manfaat Sering Membaca Buku, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres

SILAMPARITV.CO.ID - Sudahkah Anda membaca buku hari ini? Jika belum, yuk simak manfaat membaca buku agar termotivasi.

Kini membaca buku jadi lebih mudah karena berbentuk e-book. Oleh karena itu, Anda dapat membaca buku ini melalui ponsel yang Anda bawa sehari-hari.

Namun jika ingin membaca buku cetak tidak masalah. Karena membaca buku, elektronik, dan komputer selalu menyenangkan.

Berdasarkan dari Jurnal UIN Alauddin, berjudul Membaca Sebagai Sumber Pengembangan, Intelektual karya Dahlia Patiung, ada 11 manfaat membaca buku, salah satunya dapat mengurangi rasa stres lho! 

ilustrasi membaca buku--freepik

BACA JUGA:8 Kampus Negeri yang Lulusannya Paling Banyak Jadi PNS

BACA JUGA:Cara Melatih Anak Berbicara Bahasa Inggris: Gunakan Metode Ini

Berikut dilansir pada Selasa, 18 September 2024;

1. Dapat Menstimulasi Mental

Membaca buku membuat anda terus berpikir dan memperkuat keterampilan berpikir anda. Seperti halnya otak, ia perlu bekerja dengan baik. Membaca membuat otak dan pikiran kuat dan sehat.

2. Dapat Mengurangi Stres 

Setelah seharian menjalani rutinitas yang membosankan, hal ini bisa menjadi masalah. Dengan melakukan aktivitas membaca yang bisa dilakukan hanya dalam beberapa menit, anda dapat membantu menekan naiknya hormon stres seperti kortisol. Ini menenangkan pikiran, sehingga membantu mengurangi tingkat stres hingga 67%. 

ilustrasi baca buku dapat kurangi stres--freepik

BACA JUGA:Berikut 10 Gelar S1 dan S2 yang Paling Banyak Dicari di Masa Depan

Sumber: