Perhatikan 5 Hal Ini Sebelum Mendaki, Pemula Wajib Tahu!

SILAMPARITV.CO.ID - Mendaki gunung menjadi aktivitas yang semakin digemari, terutama bagi mereka yang ingin merasakan petualangan dan menikmati keindahan alam dari ketinggian. 

Namun, mendaki bukanlah aktivitas yang bisa dilakukan sembarangan, apalagi bagi pemula. Persiapan yang matang sangat diperlukan agar pendakian berjalan aman dan menyenangkan. 

Berikut lima hal yang wajib diperhatikan sebelum mendaki, khususnya bagi pemula, dilansir dari laman kompas.com, Minggu (22/9).

1. Pilih Gunung yang Sesuai dengan Kemampuan

BACA JUGA:5 Alasan Jangan Berikan Anak Gadget di Usia Dini, Orang Tua Wajib Tahu!

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Romansa dalam Hubungan di Tengah Kesibukan

Sebagai pemula, pilihlah gunung dengan jalur pendakian yang tidak terlalu sulit dan memiliki tingkat kesulitan rendah. Gunung-gunung dengan jalur pendakian yang ramah untuk pemula biasanya memiliki trek yang jelas dan tidak terlalu curam. 

Hindari gunung dengan jalur yang berbahaya, terjal, atau membutuhkan teknik khusus. Contoh gunung yang cocok untuk pemula adalah Gunung Papandayan di Garut atau Gunung Prau di Wonosobo. Memilih gunung yang tepat akan membantu Anda menikmati pendakian tanpa terlalu banyak hambatan.

2. Persiapkan Fisik dan Kesehatan dengan Baik

Mendaki gunung memerlukan kondisi fisik yang prima karena aktivitas ini membutuhkan banyak tenaga dan stamina. Sebelum mendaki, lakukan latihan fisik seperti jogging, bersepeda, atau latihan kardio lainnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

BACA JUGA:7 Cara Romantis untuk Menyatakan Perasaan pada Gebetan, Anti Cringe

BACA JUGA:5 Dampak Negatif Bersikap Baik secara Berlebihan pada Orang Lain

Selain itu, pastikan Anda dalam kondisi sehat, bebas dari penyakit atau gangguan kesehatan yang bisa memperburuk saat pendakian. Pemeriksaan kesehatan sederhana sebelum mendaki juga sangat dianjurkan untuk memastikan tubuh siap menghadapi medan yang menantang.

3. Bawa Perlengkapan yang Tepat dan Cukup

Sumber: