5 Buah Ini Rendah Kalori, Mudah Ditemukan, dan Cocok Untuk Diet

SILAMPARITV.CO.ID - 5 Buah Ini Rendah Kalori, Mudah Ditemukan, dan Cocok Untuk Diet. Dalam menjalani program Diet, pemilihan makanan Rendah Kalori menjadi kunci utama untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. 

Buah-buahan merupakan pilihan yang sangat baik karena kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang tinggi, namun rendah kalori. 

Mengkonsumsi buah rendah kalori selain bermanfaat menurunkan berat badan juga baik untuk menjaga kesehatan.

Berikut adalah 5 buah rendah kalori yang cocok untuk diet:

BACA JUGA:Panduan Diet Karbo, Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

1. Stroberi

Stroberi merupakan buah rendah kalori yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan. 

Satu cangkir stroberi hanya mengandung sekitar 50 kalori. 

Konsumsi stroberi dapat membantu mengontrol nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:7 Menu Buah dan Sayur Rendah Gula, Baik untuk Diet

2. Semangka

Buah segar yang sangat populer ini memiliki kandungan air yang tinggi dan memili kalori yang rendah.

Sumber: