3 Manfaat Besar dari Membaca bagi Otak, Sepele tapi Tidak Semua Orang Tahu!

Ini adalah keterampilan penting yang bermanfaat dalam kehidupan sosial dan profesional.

3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Konsentrasi

ilustrasi membaca buku--freepik

Membaca adalah cara yang efektif untuk meredakan stres. Ketika kita membaca, fokus perhatian tertuju pada isi bacaan, sehingga membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran sehari-hari. 

Sebuah studi dari University of Sussex mengungkapkan bahwa membaca selama enam menit dapat mengurangi tingkat stres hingga 68%. Selain itu, membaca juga melatih kemampuan konsentrasi, karena otak harus memproses informasi secara terus-menerus dalam waktu yang cukup lama.

BACA JUGA:7 Situs Cek Plagiarisme yang Mudah Digunakan dan Gratis

BACA JUGA:Fenomena Langka: Komet A3 Muncul Pertama Kalinya dalam 80 Ribu Tahun

Membaca bukan sekadar hobi, tetapi juga investasi besar bagi kesehatan otak. Aktivitas ini meningkatkan koneksi neuron, memperluas daya imajinasi, dan membantu mengurangi stres. Jadi, jangan anggap remeh waktu yang dihabiskan untuk membaca, karena manfaatnya sangat besar bagi kehidupan Anda.

Sumber: