Ini Dia Tips Mudah untuk Bisa Tampil Awet Muda

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini.

Gunakan tabir surya setiap hari: Pilih SPF minimal 30 dan aplikasikan secara merata.

Kenakan topi atau kacamata hitam: Ini membantu melindungi kulit wajah dan area sensitif seperti sekitar mata.

4. Tetap Aktif dan Kelola Stres

Olahraga dan manajemen stres berkontribusi besar pada tampilan awet muda.

Olahraga teratur: Yoga, pilates, atau lari dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit lebih bercahaya.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Lulur Mandi dari Wardah yang Bisa Hilangkan Daki dan Bikin Kulit Lebih Halus

BACA JUGA:4 Produk Terbaik untuk Eksfoliasi Tubuh, Angkat Daki, dan Sel Kulit Mati

Kelola stres: Praktikkan meditasi atau lakukan hobi yang Anda sukai untuk menjaga pikiran tetap tenang.

5. Tidur yang Cukup

Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaiki diri. Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam agar kulit terlihat segar dan sehat.

Dengan melakukan langkah-langkah sederhana ini, Anda bisa tampil lebih segar dan awet muda setiap hari. Selamat mencoba!

Sumber: