4 Cara Mengatasi Orang yang Sedang Marah: Jangan Langsung Dihibur

SILAMPARITV.CO.ID - Menghadapi orang yang sedang marah bisa menjadi tantangan tersendiri.

Reaksi mereka bisa sangat emosional, dan jika tidak ditangani dengan baik, situasi dapat semakin memanas. 

Banyak orang cenderung ingin langsung menghibur atau menenangkan orang yang marah, tetapi kadang cara ini tidak efektif. 

Berikut adalah empat cara untuk mengatasi orang yang sedang marah tanpa langsung menghibur mereka, dilansir dari laman psychologytoday.com, Sabtu 28 Desember 2024.

1. Dengarkan dengan Empati

Salah satu langkah pertama yang penting adalah mendengarkan. Ketika seseorang marah, mereka cenderung ingin didengar dan dipahami. Berikan perhatian penuh dan jangan menyela. Tunjukkan bahwa kamu peduli dengan perasaan mereka. Menggunakan kalimat seperti, "Saya mengerti ini sangat membuatmu frustrasi," dapat membantu mereka merasa lebih diperhatikan dan mengurangi ketegangan.

BACA JUGA:Review Setting Spray dari Hanasui: Makeup Tahan Lama Seharian

BACA JUGA:4 Bedak Padat yang Bisa Bikin Kulit Wajah Jadi Halus dan Noda Hitam Tertutupi

2. Tetap Tenang dan Sabar

Ketika orang lain marah, emosi mereka bisa menular. Penting untuk tetap tenang dan tidak terbawa suasana. Tunjukkan sikap sabar dan jangan membalas kemarahan dengan kemarahan. Dengan menjaga ketenangan, kamu dapat membantu meredakan situasi dan menciptakan suasana yang lebih positif. Terkadang, kehadiran seseorang yang tenang dapat memberikan efek menenangkan bagi mereka yang sedang marah.

3. Tanya Pertanyaan yang Mengarahkan

Alih-alih langsung mencoba menghibur atau menenangkan, cobalah untuk bertanya dengan lembut tentang apa yang membuat mereka marah. Pertanyaan seperti, "Apa yang membuatmu merasa seperti ini?" atau "Bisakah kamu ceritakan lebih lanjut tentang apa yang terjadi?" dapat membantu mereka mengeksplorasi perasaan mereka dan mungkin mengurangi kemarahan. Dengan memberi mereka ruang untuk berbagi, kamu juga menunjukkan bahwa kamu peduli dengan masalah yang mereka hadapi.

4. Berikan Ruang Jika Diperlukan

BACA JUGA:4 Tips Mencerahkan Bibir Pink Secara Alami

Sumber: