Nyeri Saat Haid? Lakukan Cara Ini Tanpa Obat

SILAMPARITV.CO.ID - Terdapat beberapa cara untuk mengatasi rasa nyeri saat haid, tanpa harus mengonsumsi obat.

Saat haid, kebanyakan sebagian dari perempuan mengami rasa sakit nyeri di bagian perut. 

Dalam dunia medis, keluhan ini sudah umum yang kerap dialami oleh wanita saat haid.

Rasa nyeri yang muncul pada awal menstruasi, biasanya terjadi di bagian perut bawah. Nyeri ini bisa terasa ringan dan tidak mengganggu, namun ada yang terasa berat dan tidak tertahankan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Meningkatkan Mood

Rasa nyeri yang biasa muncul diantaranya seperti kram atau nyeri di perut bagian bawah, nyeri di punggung bawah, diare, mual, paha bagian dalam terasa pegel, muntah, pusing hingga sakit kepala.

Gejala ini sebenarnya akan hilang dengan sendirinya tanpa adanya pengobatan, Namun, sebagian wanita mengalami Gejala ini cenderung menetap dalam waktu lama sehingga akan semakin parah jika dibiarkan tanpa penanganan.

Berikut cara atasi nyeri saat haid tanpa menggunakan obat, dikutip dari halodoc.com, pada Sabtu, 18 Desember 2023.

1. Kompres dengan air hangat

BACA JUGA:Dahsyat nya Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Salah satu cara untuk meredakan rasa nyeri saat haid, adalah dengan mengompres menggunakan air hangat ke area yang dirasa nyeri.

Lakukan cara ini dengan mengisi air dalam botol atau bantal pemanas, lalu kompres ke bagian perut.

Mengompres dengan air hangat dapat membantu otot pada rahim dan organ sekitarnya menjadi lebih rileks sehingga secara otomatis dapat meredakan kram dan rasa yang tidak nyaman.

2. Pijat

Sumber: