FloatFit: Olahraga Air Unik yang Diprediksi Jadi Tren di Tahun 2017

SILAMPARITV.CO.ID - Olahraga terus berevolusi, dan setiap tahun selalu muncul tren baru yang menggugah rasa penasaran para pencinta kebugaran. Jika pada tahun-tahun sebelumnya kelas sepeda statis dan aerial yoga menjadi primadona, maka tahun 2017 membawa tren baru yang lebih menantang dan menyegarkan: FloatFit.

Apa Itu FloatFit?

 

FloatFit adalah olahraga inovatif yang menggabungkan gerakan yoga dan HIIT (High-Intensity Interval Training) di atas papan apung khusus bernama Aquabase. Latihan ini dilakukan di permukaan air, menuntut keseimbangan tubuh ekstra, serta meningkatkan kekuatan otot inti dan koordinasi.

 

Beberapa gerakan yang termasuk dalam sesi FloatFit antara lain:

 

1. Plank

2. Burpee

3. Mountain climber

4. Yoga flow

BACA JUGA:Roblox Dilarang Mendikdasmen karena Bahaya Kekerasan dan Konten Dewasa bagi Anak-anak

BACA JUGA:Kabar Baik! Olahraga di Akhir Pekan Sama Bermanfaatnya dengan Latihan Setiap Hari, Ini Penjelasannya

 

Tantangan Seru: Menjaga Keseimbangan di Atas Air

 

Yang membuat FloatFit unik adalah tantangan menjaga keseimbangan saat melakukan latihan. Permukaan yang tidak stabil dari air memaksa otot-otot tubuh bekerja lebih intensif, sehingga membakar lebih banyak kalori—yakni sekitar 400 kalori hanya dalam 30 menit.“Ketidakstabilan itu justru menjadi kunci olahraga ini,” ungkap sang pencipta, Leila Francis Coleman.

BACA JUGA:10 Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Durasi yang Disarankan

BACA JUGA:Rekomendasi Saham dan Pergerakan IHSG Hari Ini: Rabu, 6 Agustus 2025

 

Siapa di Balik FloatFit?

 

FloatFit diciptakan oleh Leila Francis Coleman, yang terinspirasi dari pengalaman masa kecilnya bermain di air. Ia ingin menciptakan bentuk olahraga yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menyenangkan dan penuh tawa.

 

FloatFit diluncurkan pada Juli 2015 dan mulai viral setelah video demonstrasinya ditonton lebih dari 120 juta kali di media sosial, memicu lonjakan pencarian kata kunci "FloatFit" di Google.

BACA JUGA:Pengumuman! Seluruh Kepala Desa Se-Indonesia Bakal Dites Urine untuk Perangi Narkoba

BACA JUGA:Semester I 2025, Konsumsi Listrik Nasional Tumbuh, PLN Catat Penjualan 155,62 TWh

 

Untuk Semua Usia dan Kalangan

 

Meskipun terlihat menantang, FloatFit cocok untuk semua usia. Bahkan peserta tertua dalam salah satu kelasnya tercatat berusia 80 tahun, dan masih mampu mengikuti gerakan dengan luar biasa.“Ini bukan olahraga yang terlalu serius. Jatuh ke air adalah bagian dari kesenangan,” ujar Coleman.

BACA JUGA:Rupiah Berpotensi Menguat di Tengah Konflik Dagang AS-India dan Sinyal Ekonomi RI yang Cerah

BACA JUGA:Ekstrakurikuler Kesenian Rekomendasi untuk Siswa Berbakat dan Kreatif

 

Harga Papan Aquabase: Kendala atau Investasi?

Sumber: