Ini dia 6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Bersamaan

SILAMPARITV.CO.ID - Makan adalah bagian penting dalam hidup dan memilih makanan yang tepat berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. 

Namun, yang penting bukan hanya apa yang Anda makan, tetapi juga bagaimana Anda memadukan makanan tersebut.

Kombinasi makanan tertentu dapat memengaruhi pencernaan, penyerapan nutrisi, dan bahkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Nah, di bawah ini daftar 6 makanan yang  tidak boleh dimakan secara bersamaan. 

1. Buah asam dengan susu

BACA JUGA:Ini dia 4 Gejala Awal Penyakit Diabetes, Simak Disini!

Menggabungkan buah asam seperti jeruk, tomat atau anggur dengan produk susu seperti susu atau yogurt dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Asam dalam buah dapat menggumpalkan protein  susu, menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.

2. Telur dan susu

Mengonsumsi telur dan susu secara bersamaan dapat mempengaruhi penyerapan zat besi pada telur.

BACA JUGA:5 Cara Tradisional Memperkuat Gigi Menjadi Lebih Sehat

Zat besi dalam telur dapat bereaksi dengan kalsium dalam susu sehingga menghambat penyerapan nutrisi penting ini.

3. Daging dengan karbohidrat dalam satu waktu

Mengonsumsi daging dan karbohidrat kompleks seperti nasi atau roti secara bersamaan dapat membebani sistem pencernaan Anda.

Kombinasi ini bisa menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Yang terbaik adalah memisahkan makanan berprotein dari karbohidrat dalam makanan yang berbeda.

Sumber: