Apa Itu Panic Attack? Kenali Penyebab dan Gejalanya di Sini
ilustrasi panic attack--freepik
SILAMPARITV.CO.ID - Serangan panik adalah rasa takut atau cemas yang berlebihan secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Kondisi ini bisa berlangsung dari beberapa menit hingga setengah jam.
Serangan panik ditandai dengan detak jantung cepat, sesak napas, pusing, ketegangan otot, atau gemetar. Kondisi ini bisa terjadi kapan saja, baik saat beraktivitas maupun saat istirahat
Serangan Panik terjadi sesekali dan biasanya hilang dengan sendirinya setelah situasi pemicunya selesai,namun,serangan panik juga bisa berulang kali dalam jangaka waktu yang lama,kondisi ini disebut ganguan panik.
Apa Penyebab Serangan Panik Attack?
BACA JUGA:Inilah 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Memiliki Sifat Rendah Hati
Saat seseorang mengalami serangan panick attack,otak memerintahkan sisi untuk merespon dengan melawan atau menghindar fight or flight,kemudian memproduksi bahan kimi seperdi adrenalin yang meningkatkan detak jantung laju pernapasan,dan aliran darah ke otot.
Penyebab pasti dari serangan panik masih belum diketahui namun ada beberapa faktor yang dapat menngkatkan risiko seseorang terkena kondisi tersebut antara lain:
- Stres terus-menerus, yang menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak bahan kimia penyebab stres seperti adrenalin.
- Trauma atau pengalaman yang membuat Anda merasa sangat stres
- Manajemen amarah yang buruk, membuat Anda lebih rentan terhadap stres
- Perubahan suasana atau sensorik yang berlebihan secara tiba-tiba, seperti mengalami penculikan dan lingkungan yang sempit
- Masalah hidup, seperti perceraian atau masalah keuangan
- Perubahan tertentu pada fungsi bagian otak tertentu
Sumber:
- Share:
