9 Cara Menghilangkan Lendir Tenggorokan dengan Cepat

• Rendahnya konsumsi air dan cairan lainnya.

• Minum minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi. Misalnya kopi, teh, dan alkohol.

• Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti beberapa alat kontrasepsi dan ACE inhibitor.

• Kebiasaan merokok yang dapat mengiritasi tenggorokan dan hidung.

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kuku dan Rambut untuk Tampil Menawan

Bagaimana cara menghilangkan lendir dengan cepat?

Ada beberapa cara membersihkan lendir tenggorokan yang bisa Anda lakukan dengan cepat untuk mencegah penumpukan lendir lebih banyak.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

1. Jaga kelembapan udara

Udara kering dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan. Iritasi pada hidung dan tenggorokan dapat menyebabkan produksi lendir lebih banyak sebagai pelumas.

Oleh karena itu, salah satu cara menghilangkan lendir di tenggorokan adalah dengan menjaga kelembapan udara.

BACA JUGA:Ada Benjolan di Lehermu? Berikut 5 Kemungkinan Penyebabnya

Anda dapat melakukannya dengan pelembab kamar tidur.

2. Mandi air panas

Selain menjaga kelembapan udara, Anda juga bisa menghirup uapnya saat mandi air panas untuk membersihkan lendir di tenggorokan.

Sumber: