Bugar dan Sehat Selama Puasa: Rahasia Teh Hijau untuk Kesehatan Optimal di Bulan Ramadhan!

SILAMPARITV.CO.ID - Bulan Ramadhan telah tiba, bulan suci di mana umat Muslim berpuasa dari fajar hingga senja sebagai bentuk pengabdian dan peningkatan spiritualitas.

Namun, menjaga kesehatan selama bulan puasa sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang.

Perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan bisa membuat tubuh terasa lemah dan kurang bertenaga.

Namun, ada satu rahasia alami yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama bulan Ramadhan: Teh Hijau.

BACA JUGA:Apakah Menangis Dapat Membatalkan Puasa? Ini Kata Buya Yahya!

Teh hijau bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa yang dapat membantu Anda tetap bugar dan energik selama menjalankan ibadah puasa.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan selama Ramadhan

1. Mengatasi Dehidrasi

Selama berpuasa, tubuh kita cenderung kehilangan cairan lebih cepat dari biasanya. Minum cukup air menjadi kunci utama untuk mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Air Mineral di Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh

Namun, Anda bisa meningkatkan asupan cairan Anda dengan memilih teh hijau sebagai minuman selama sahur dan berbuka.

Teh hijau mengandung air yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, sementara kandungan antioksidannya membantu mengatasi dehidrasi dan memperbaiki kerusakan sel.

2. Meningkatkan Metabolisme

Salah satu manfaat paling terkenal dari teh hijau adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme.

Sumber: