10 Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe yang Menyehatkan

Air rebusan serai (lemongrass) dan jahe (ginger) telah lama digunakan sebagai minuman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan manusia. Kombinasi kedua bahan ini menghasilkan minuman yang tidak hanya segar, tetapi juga menyediakan berbagai nutrisi penting dan senyawa aktif yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minuman air rebusan serai dan jahe:

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan:

Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, dan kram perut.

Jahe dapat meredakan mual dan muntah, sedangkan serai dapat membantu mengurangi gejala sakit perut.

2. Menyegarkan Napas:

Kandungan anti-bakteri dalam serai membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, sementara jahe dapat membersihkan rongga mulut dan menyegarkan napas.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh:

BACA JUGA:Strategi Kuat Mengatasi DBD: Rahasia Menaikan Trombosit dengan Makanan & Buah-buahan

Keduanya mengandung anti-oksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jahe juga memiliki sifat anti-virus yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

4. Meredakan Gejala Flu dan Pilek:

Kombinasi serai dan jahe dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Jahe memiliki sifat menghangatkan tubuh dan memperlancar pernapasan, sementara serai membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan.

5. Menurunkan Tekanan Darah:

Sumber: