Ini dia 15 Manfaat Jahe Untuk kesehatan

SILAMPARITV.CO.ID - Jahe, yang dikenal secara ilmiah sebagai Zingiber officinale, telah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Kaya akan senyawa bioaktif, jahe telah dihubungkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang luas. Berikut khasiat dan manfaat jahe untuk kesehatan:

1. Antiinflamasi dan Antioksidan

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan seperti gingerol, paradol, dan zingerone yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

2. Meringankan Gejala Mual dan Muntah

Jahe telah terbukti efektif dalam meredakan mual dan muntah, terutama yang terkait dengan mabuk perjalanan, mual kehamilan, dan efek samping kemoterapi.

3. Membantu Pencernaan

Senyawa dalam jahe dapat merangsang produksi empedu, meningkatkan gerakan usus, dan mengurangi risiko kram dan sembelit, sehingga membantu pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Atasi Gula Darah Tinggi Hanya dengan Kunyit, Bahan Dapur Sejuta Manfaat

4. Menyokong Kesehatan Jantung

Jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, serta menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.

6. Meredakan Nyeri Sendi

Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi, membantu dalam pengobatan kondisi seperti arthritis.

Sumber: