Dibalik Manisnya Buah Rambe dengan 10 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

SILAMPARITV.CO.ID - Dikenal dengan rasa manisnya yang khas dan kandungan nutrisi yang melimpah, buah Rambe menjanjikan banyak manfaat kesehatan bagi para penggemarnya. 

Mari kita eksplor lebih dalam tentang buah Rambe dan manfaatnya yang luar biasa.

Buah Rambe, yang memiliki nama ilmiah Baccaurea ramiflora, adalah sejenis buah tropis yang tumbuh di kawasan Asia Tenggara, terutama di negara-negara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Buah ini memiliki ciri khas berbentuk bulat dan berwarna merah keunguan saat matang. Daging buahnya berwarna kuning oranye dan memiliki rasa manis yang khas dengan sedikit rasa masam.

Buah Rambe mengandung berbagai nutrisi penting yang memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Di antara kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah Rambe adalah:

BACA JUGA:Kenali Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas untuk Lambung, Pecinta Pedas Wajib Tahu!

1. Vitamin C: Buah Rambe kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Serat: Buah Rambe mengandung serat yang tinggi, yang membantu memperlancar pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

3. Antioksidan: Buah Rambe mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

4. Vitamin A: Kandungan vitamin A dalam buah Rambe membantu menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Tubuh Tetap Ideal Meskipun Sedang Puasa

5. Mineral: Buah Rambe juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, dan fosfor, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung fungsi otot dan saraf yang sehat.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah Rambe membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh dari penyakit dan infeksi.

7. Menjaga Kesehatan Jantung: Serat dan antioksidan dalam buah Rambe membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

8. Mendukung Pencernaan yang Sehat: Serat dalam buah Rambe membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Sumber: