Ini Dia 10 Minuman yang Dapat Membantu Membersihkan Ginjal

SILAMPARITV.CO.ID - Memelihara kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal. Salah satu cara untuk merawat kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu membersihkan ginjal. Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu dalam proses tersebut:

1. Air Putih

Ini adalah minuman yang paling penting untuk kesehatan ginjal. Air membantu melarutkan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dan membuangnya melalui urine. Mengonsumsi jumlah yang cukup air setiap hari dapat membantu membersihkan ginjal dari racun dan limbah.

2. Jus Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Minum jus lemon setiap hari dapat membantu melarutkan kristal-kristal yang dapat menjadi batu ginjal, serta membantu membersihkan ginjal dari racun.

3. Jus Cranberry

BACA JUGA:10 Buah Antiinflamasi untuk Meredakan Peradangan pada Tubuh

Jus cranberry mengandung senyawa yang disebut proanthocyanidins, yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) dengan mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. 

4. Jus Wortel

Wortel mengandung beta-karoten, yang dapat membantu membersihkan ginjal dengan meningkatkan produksi urine. Ini membantu dalam pengeluaran racun dan limbah dari tubuh.

5. Jus Seledri

Seledri adalah diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membersihkan ginjal dari racun. Mengonsumsi jus seledri secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

6. Teh Hijau

BACA JUGA:Minum Ini Untuk Menghindari Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran!

Sumber: